El altında bulundurabileceğinizi
düşündüğüm, baş ucu kaynak olabilecek bir liste ile
karşınızdayım.
Malum konu; histamin-dao - zonulin-‘’bağırsak geçirgenliği’’
gibi konular olduğunda, her kaynak başka gıdaya işaret edebiliyor.
İç ve dış kaynakları araştırmalarımız
sırasında, işe yarayacağını düşündüğümüz daha geniş ürün yelpazesinin bulunduğu
bir özet hazırladı sayın eşim, @kemalkocatepe minnetle…
Bende bu gruptan listemi sizlerle
paylaşmak istedim.
Kollektif bilinç ve iyileşme
için.
Burada önemli olan nokta,
öncelikle her gıda herkeste aynı reaksiyonu vermiyor siz gene de yararlanırken tek
tek denemeyi, bedeninizi dinlemeyi unutmayın,
Örneğin; pazı histamini Türk kaynaklarında düşük histaminli/serbest görünen gıdalardan, ancak listelerde bazı farklı kaynaklara göre kırmızı içerikli bir ürün, dolayısı ile size/bedeninize göre değişiyor konu.
Aman dikkat !
Sağlıkla,
Güneş Banu Kocatepe
Mayıs 2026
Listeye ulaşmak için tıklayınız.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder